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Baduanjin de Wudang

duración estimada del DVD o USB:  1 hora

El conocimiento del ritmo biológico se remonta a tiempos antiguos y se conoce como la 'Teoría del flujo de medianoche-mediodía' o Ziwu Liu Zhu, basado enla teoría de correspondencia entre la naturaleza y el ser humano, lo que en términos occidentales se conoce como 'Ritmo circadiano'. La teoría establece períodos de horas en relación a la actividad orgánica del cuerpo humano, donde los canales energéticos y los órganos experimentan su propio flujo energético. A diferencia de los otros sistemas conocidos de Baduanjin, los ejercicios de este sistema tradicional taoísta trabajan específicamente para abrir los vasos extraordinarios y reajustar el funcionamiento de los órganos. Es un excelente método de entrenamiento interno.

 

 

Contenido

 

 

· Rutinas de auto masaje corporal.

· Rutinas de desbloqueos articulares.

· Rutinas de estiramientos musculares.

· Ejercicios de gestión de la respiración.

 

· Rutina completa de la práctica del sistema Baduanjin Qigong de Wudang. 

 

 

  

 

Con este DVD podrás seguir y realizar una práctica completa de la rutina de Qigong. Este es un material excelente con el que podrás gestionar de manera consciente tu cuerpo, tu respiración y tu mente, practicando con una serie de herramientas para poder realizar una sesión completa lo más acorde a los principios esenciales del arte del Qigong y así poder obtener los beneficios que aporta su práctica con mayor seguridad y efectividad. El contenido es ameno y fácil, no se necesita tener experiencia previa. Muy recomendado para todas aquellas personas que quieran descubrir el milenario arte del Qigong.

  


 

 

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Wudang Baduanjing Qigong

49,00 €

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