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Baduanjin Sentado

duración estimada del DVD o USB:  1 hora

Una característica importante del elemento Agua es el control sobre la circulación de los líquidos orgánicos del cuerpo humano. Los líquidos ingeridos mediante la alimentación y el aire son enviados a los riñones, la Medicina taoísta sostiene que los riñones contienen la herencia ancestral, son los cimientos del sistema energético y al pertenecer al elemento Agua gobiernan lo más profundo y denso del cuerpo. Este sistema se trabaja sentado y es uno de los mas antiguos métodos taoístas de preservación de la salud, considerado como una herramienta de la práctica de la alquimia interna. Su objetivo principal es el trabajo sobre las funciones del elemento Agua en el cuerpo, la regulación del Jing de riñón (esencia vital) y del Yuan Qi (energía original).

 

 

Contenido

 

 

· Rutinas de auto masaje corporal.

· Rutinas de desbloqueos articulares.

· Rutinas de estiramientos musculares.

· Ejercicios de gestión de la respiración.

 

· Rutina completa de la práctica del sistema Danfang Baduanjin Qigong de Wudang. 

 

 

  

 

Con este DVD podrás seguir y realizar una práctica completa de la rutina de Qigong. Este es un material excelente con el que podrás gestionar de manera consciente tu cuerpo, tu respiración y tu mente, practicando con una serie de herramientas para poder realizar una sesión completa lo más acorde a los principios esenciales del arte del Qigong y así poder obtener los beneficios que aporta su práctica con mayor seguridad y efectividad. El contenido es ameno y fácil, no se necesita tener experiencia previa. Muy recomendado para todas aquellas personas que quieran descubrir el milenario arte del Qigong.

  


 

 

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Baduanjin tradicional Sentado

49,00 €

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