Clases regulares de Qigong de Wudang online

 

El Qigong (conocido como  Chi Kung) puede ser entendido como un conjunto de técnicas  habitualmente relacionadas con la Medicina Tradicional China, que comprenden la mente, la respiración y el ejercicio físico. Es una práctica alternativa para el desarrollo y mantenimiento de la salud en general, para la longevidad y para la prevención, es un gran apoyo para enfermedades que  se practica desde hace miles de años en la antigua China. Los ejercicios de  Qigong suelen ser suaves, aunque se realiza un trabajo intenso en el interior del cuerpo, estos ejercicios se combinan con muy diversas técnicas de respiración y con trabajos específicos de meditación. Esta práctica se caracteriza por tener efectos tanto en el nivel físico como en el mental y emocional, la práctica constante de esta alternativa regula el sistema nervioso central afectando positivamente al resto de órganos y sistemas, facilitando su función adecuada, fortaleciendo el sistema inmune y ayudando a las células a regenerarse vigorosamente. Además ayuda al equilibrio de la energía emocional, es una herramienta muy benéfica y con muy buenos resultados para tratar casos de depresión, miedos, enfados o desesperación, ansiedad, estrés, etc. En definitiva, es tan amplio es su abanico de posibilidades como el de su accesibilidad, puesto que la práctica del Qigong puede ser ejercida por cualquier persona de cualquier edad y condición, y puede obviamente combinarse con otras alternativas de salud. 

 

 

 

Clases los Martes y Jueves

 

🇪🇸 España:  17:00h

 

🌍 Resto de países: Consultar la diferencia horaria!

 

 

Las clases tienen una duración de 60 minutos

 

 

Las clases quedan grabadas durante 24 horas, por lo que si no puede asistir al horario de la clase en directo puede visionarla en otro horario que se adecue a sus necesidades. 

 

 

· Las clases se realizarán desde la aplicación ZOOM de video conferencias.

 

· Para asistir a las clases online deberá disponer de la aplicación ZOOM instalada en el dispositivo desde el cual vaya a visionarlas.

 

 

·  Para inscribirse a las clases o solicitar más información debe enviar un correo a:   info@wudangzixiao.com

 

 


 

PARTE TEÓRICA

 

· Principios de Medicina China

· Bioenergética

· Anatomía

· Sistemas del Cuerpo Humano

· Aparatos y Funciones 

· Teoría de los 5 elementos (Wuxing)

· Canales energéticos (Jingluo)

· Vasos extraordinarios (Bamai)

· Ritmo Circadiano (Ziwu Liu Zhu)

· Alquimia interna (Nei Dan)

 

 

 

PARTE PRÁCTICA

 

· Automasaje

· Desbloqueo articular

· Estiramientos

· Consciencia corporal                  

· Estructuración corporal

· Gestión de diferentes tipos de respiración terapéutica 

· Meditación de pie

· Meditación sentada

· Sistemas completos de Qigong de Wudang


 

 

 

 

 

Se hace entrega regular de apuntes teóricos a medida que se avanza en el programa de las clases.

 

Se podrá solicitar un certificado de asistencia a medida que se vayan finalizando los sistemas completos.

 

*Para más información contactar en: info@wudangzixiao.com


Programa

(Fechas y Contenido)