Descubre la elegancia y la precisión del manejo de la espada de Tai Chi. En este pequeño repaso a las técnicas principales de la espada, aprenderás a coordinar mente y cuerpo a través de movimientos suaves, fluidos y llenos de intención 🗡️
Bienvenidos al área de Enseñanza de las Artes para el Cultivo de la Salud ☯️
Aquí podrán ver varios cursos de diferente duración para el aprendizaje de sistemas de QIGONG, TAICHI y MEDITACIÓN.
Todos los cursos vienen con explicaciones detalladas de las técnicas, los movimientos y los objetivos terapéuticos de cada ejercicio.
· FÁCIL APRENDIZAJE ·
APTO PARA TODOS LOS PÚBLICOS
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Iniciación al Tai Chi de las montañas de Wudang
Descubre el equilibrio entre cuerpo y mente con un pequeño repaso a las técnicas principales del Tai Chi de Wudang, un repaso ideal, fácil y sencillo para iniciarse en el tradicional sistema de Tai Chi ☯️
Temario: El Tai Chi da una gran importancia a la estructura corporal correcta, para conseguir sentir una mayor liberación de la tensión acumulada y de la rigidez de cuello, hombros, espalda, cintura y caderas. La práctica del Tai Chi (Taijiquan) ofrece una mejora lenta y progresiva de la salud de los tendones y los ligamentos, activando también el flujo de todos los diferentes sistemas circulatorios en el cuerpo, mejorando la lubricación de las articulaciones y ayudando a aliviar y prevenir ciertas patologías y dolores. Practicar Taijiquan requiere y promueve una mente relajada y enfocada.
Contenido del Video:
· Rutina de auto masaje
· Rutina de desbloqueos articulares
· Rutina de estiramientos
· Ejercicios de gestión de la respiración
· Desplazamientos básicos del Tai Chi
· Técnicas de brazos y manos de Tai Chi
· Técnicas combinadas de Tai Chi de Wudang
1 sesión intensiva de 60 min
11 páginas de apuntes teóricos
01 - TAI CHI de WUDANG (INICIACIÓN)
59,00 €
Precio final
- disponible
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Sistema de Tai Chi tradicional de Wudang de 18 movimientos
El Tai Chi es un arte tradicional chino que combina movimientos suaves y fluidos con respiración consciente y atención plena. Aunque nació como disciplina marcial, hoy se practica principalmente por sus amplios beneficios para la salud y el bienestar integral. Su práctica regular ayuda a mejorar el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad, fortaleciendo músculos y articulaciones sin impacto agresivo ☯️
Temario: La práctica del Taijiquan mejora en gran medida la fuerza de los músculos que sujetan las rodillas y los tobillos, ya que ofrece un tipo de ejercicio que se centra en gran medida en la mejora lenta y progresiva de la salud de los tendones y los ligamentos. Es también muy útil en la activación y flujo de todos los diferentes sistemas circulatorios en el cuerpo, por lo que mejora la lubricación de las articulaciones. Esto promueve una mayor movilidad articular, facilidad de movimiento y flexibilidad de músculos y tendones que también puede ayudar a aliviar y prevenir ciertas patologías y dolores.
Contenido del curso:
· Rutina de auto masaje
· Rutinas de desbloqueo articular
· Rutina de estiramientos
· Sistema de Tai Chi tradicional de las montañas de Wudang
5 clases de 90 min cada una
15 páginas de apuntes teóricos
02 - TAI CHI de WUDANG (Forma de 18)
*No se aplican gastos de envío
199,00 €
Precio final
- disponible
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Varios sistemas de Meditación práctica y avanzada
Regálate un espacio para reconectar contigo a través de la meditación taoísta. Aprende a respirar con calma, concentrar la mente, armonizar tu energía y encontrar serenidad en medio del ritmo diario. No necesitas experiencia previa, solo el deseo de cultivar equilibrio interior y bienestar. Da el primer paso hacia una mente más clara y un corazón más tranquilo 🌿
Temario: La meditación taoista trata de calmar la mente lentamente sin interacción ni pretensiones, implica el principio de espontaneidad y armonía con la naturaleza para que todo pueda llevarse a cabo en su curso natural, la naturalidad pura. Libera la mente, proporciona serenidad y claridad y mejora de la percepción nítida de la realidad, permite que nuestra verdadera naturaleza aflore. Este ancestral conocimiento pasa por una serie de etapas que nos guían en cómo reponer nuestros recursos internos para mantenernos en el estado de salud mas óptimo con el que poder sublimar esos recursos.
Contenido del curso:
· 8 métodos distintos de Meditación y Alquimia Interna
8 clases de 60 min cada una
22 páginas de apuntes teóricos
03 - MEDITACIÓN TAOISTA
189,00 €
Precio final
- disponible
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Sistema de Qigong (Chi Kung) para realizar en posición sentada
Descubre el poder del movimiento sutil con un pequeño curso de Chi Kung (Qigong) en posición sentada. Una práctica suave y accesible que te ayudará a activar tu energía, mejorar la respiración y encontrar calma sin necesidad de esfuerzo físico intenso. Ideal para todos los niveles, este curso es una invitación a reconectar contigo mismo desde la quietud y la armonía.
Temario: Una característica importante de este sistema es el trabajo sobre el elemento Agua en el cuerpo, las funciones de control sobre la circulación de los líquidos orgánicos del cuerpo humano y los riñones. Los riñones contienen la herencia ancestral, son los cimientos del sistema energético y al pertenecer al elemento Agua gobiernan lo más profundo y denso del cuerpo. Este sistema se trabaja sentado y es uno de los mas antiguos métodos taoístas de preservación de la salud, su objetivo principal es el trabajo sobre las funciones del elemento Agua en el cuerpo, la regulación del Jing de riñón (esencia vital) y del Yuan Qi (energía original).
Contenido del curso:
· 8 ejercicios de Qigong para nutrir nuestra energía esencial
1 sesión intensiva de 120 min
+ 8 clases de 60 min cada una
19 páginas de apuntes teóricos
04 - QIGONG DE LAS 8 JOYAS (SENTADO)
*No se aplican gastos de envío
89,00 €
Precio final
- disponible
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Sistema de Qigong (Chi Kung) de origen chamánico
Descubre un sistema bioenergético de sanación con movimientos corporales de origen ancestral basado en la simbología de los ocho trigramas del I Ching. Atrévete a dar este paso y siente la energía de una tradición milenaria en cada movimiento. Apto para cualquier nivel, este curso es una muy buena oportunidad de conectar con el movimiento armonioso externo e interno.
Temario: El Pa Kua (Bagua), siendo una representación simbólica de la manifestación energética del universo, como dicen en la ciencia, ni se crea ni se destruye, se transforma. Con este sistema de Qigong buscamos conectar con el Bagua del Cielo Anterior, el cual Ilustra el estado del Universo perfecto. Todos los fenómenos están en total balance. Este es un sistema de Qigong de herencia chamánica, es un Qigong de ejercicios dinámicos, en continuo movimiento, a diferencia de los otros sistemas, este sistema busca crear un patrón de movimiento continuo que acabe por resonar con la manifestación energética de cada trigrama.
Contenido del curso:
· Rutina de auto masaje
· Rutinas de desbloqueo articular
· Rutina de estiramientos
· Sistema de 8 ejercicios dinámicos
13 clases de 60 min cada una
15 páginas de apuntes teóricos
05 - QIGONG de BAGUA del ESPEJO del ALMA
*No se aplican gastos de envío
129,00 €
Precio final
- disponible
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Sistema de Qigong (Chi Kung) de los 5 animales de las montañas de Wudang
Aprende un sistema de ejercicios para el equilibrio energético del cuerpo. Nutre y fortalece los principales órganos y sus funciones. Mejora tu control corporal y mejora tu sistema inmune. No se trata solo de técnica, sino de equilibrio, concentración y armonía.
Temario: La teoría de los 5 Elementos representa uno de los pilares de la filosofía taoísta. Es una forma de clasificar los fenómenos naturales y sus interrelaciones. El concepto ‘elemento’ desde el punto de vista taoísta no se refiere a una sustancia material sino a un a fuerza universal constante y cíclica, se trata de fases de transformación de los diferentes estados energéticos. Cuando este equilibrio natural se ve perturbado se manifiesta la patología o enfermedad, por el contrario la armonía produce salud y bienestar. Los ejercicios de este sistema abren y masajean las zonas anatómicas donde se manifiestan estos 5 elementos en el cuerpo humano y a su vez trabajan un tipo de respiración de manera específica para nutrir al organismo.
Contenido del curso:
· Rutina de auto masaje
· Rutinas de desbloqueo articular
· Rutina de estiramientos
· Sistema de ejercicios para nutrir los 5 órganos principales
· Métodos de respiración nutritiva
16 clases de 60 min cada una
26 páginas de apuntes teóricos
06 - QIGONG de los 5 ANIMALES (Sanfeng Pai)
*No se aplican gastos de envío
159,00 €
Precio final
- disponible
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Técnicas de manejo de la espada de Tai Chi
Temario: La espada de Tai Chi guarda especial similitud con los sistemas taoistas, todos ellos de carácter interno, los cuales utilizan movimientos circulares sin utilizar la fuerza bruta. El manejo de la espada, al igual que en las artes marciales, nos enseña mucho más que defendernos de un posible ataque, el objetivo de la práctica de la espada en el taoísmo es llegar a manejarla manteniendo el corazón tranquilo y pacífico, mediante el control de las emociones.
Contenido del video:
· Las 13 técnicas clásicas de Espada de Wudang
· Más de 70 ejercicios de manejo de la espada
· Forma de Espada de Tai Chi de Wudang
1 sesión intensiva de 60 min
11 páginas de apuntes teóricos
07 - ESPADA de TAI CHI de WUDANG
59,00 €
Precio final
- disponible
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Sistema de Tai Chi de las montañas de Wudang (Forma 13)
Mejora tu bienestar físico y mental con este curso de Tai Chi tradicional. Aprender a coordinar y fortalecer tu cuerpo, mejorar el equilibrio y reducir el estrés de forma natural. Este es el momento perfecto para empezar a cuidarte desde la armonía y el control corporal ☯️
Temario: El estilo Sanfeng de Taijiquan es una de las ramas principales de las numerosas artes practicadas por los monjes taoístas de Wudang. Según una conocida leyenda, Zhang Sanfeng ideó un método de 13 posturas o técnicas principales, basado en la interacción de los polos complementarios Yin y Yang y que combinaba armónicamente la acción y la calma, que se sumó a otros estilos de artes internas taoistas transmitidos exclusivamente entre los monjes durante siglos. Los monjes de las montañas Wudang han estado practicando desde tiempos antiguos este arte especial considerado "el tesoro oculto en la montaña".
Contenido del curso:
· Rutina de auto masaje
· Rutinas de desbloqueo articular
· Rutina de estiramientos
· Sistema de Tai Chi tradicional de Wudang
27 clases de 60 min cada una
34 páginas de apuntes teóricos
08 - TAI CHI de WUDANG (Clásico)
*No se aplican gastos de envío
249,00 €
Precio final
- disponible
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Sistema de Qigong (Chi Kung) de la Grulla de Wudang
Mejora tu bienestar de forma natural con un curso de Qi Gong orientado a la salud. A través de movimientos suaves, respiración consciente, enfoque mental y estiramientos de los tejidos tenidinosos y musculares aprenderás a fortalecer tu energía vital y apoyar el buen funcionamiento del cuerpo. Es una práctica que te ayudará a sentirte más equilibrado, vital y en armonía contigo mismo.
Temario: Acorde a la Medicina Tradicional China, en el cuerpo humano existe una red de canales, llamados Meridianos, que conecta todos los órganos, tejidos y células. Los meridianos correspondientes a cada órgano y sistema en el cuerpo (fisiológico, inmunológico, nervioso, endocrino, circulatorio, muscular, respiratorio, digestivo, esquelético, linfático). El objetivo de este sistema de Qigong es el de regular el Zong Qi a base de la gestión de la respiración, activar y desbloquear los meridianos principales y hacer ascender el Yuan Qi para refinar el trabajo energético para conseguir un flujo de Qi mas puro. Asimismo se trabaja un tipo de respiración específica para ayudar al cuerpo a detoxificar y fortalecer el organismo internamente.
Contenido del curso:
· Rutina de auto masaje
· Rutinas de desbloqueo articular
· Rutina de estiramientos
· Sistema de ejercicios para nutrir los meridianos principales
· Métodos de respiración detoxificante
18 clases de 60 min cada una
29 páginas de apuntes teóricos
09 - QIGONG de la GRULLA
*No se aplican gastos de envío
159,00 €
Precio final
- disponible
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Sistema de Taihe (antiguo sistema de Wudang)
Descubre una forma suave y efectiva de mejorar tu bienestar con un pequeño curso de Liang Yi, un sistema muy similar al Tai Chi. Aprende a moverte con calma, a respirar conscientemente y a encontrar equilibrio entre cuerpo y mente.
Temario: La forma de Taihe tiene patrones estilizados tanto de Tai Chi como de Liang Yi. La forma en sí es relativamente corta, sin embargo los movimientos y técnicas dentro de la forma son algo complejos debido a su elaborada expresión. El Taihe Quan combina los principios de las ocho puertas, cinco direcciones, el estallido energético o 'fajin' y los ocho trigramas, ofrece un patrón de entrenamiento muy único. Taihe es la armonía entre todas estas prácticas y principios. En esta pequeña forma se recapitula somáticamente la cosmogénesis taoísta: desde Wuji surge Taiji, Taiji se divide en Liang Yi, Liang Yi gira en Yin y Yang, Yin y Yang se mezclan para crear las diez mil cosas. Después de la última revolución se vuelve a Wuji, donde todo movimiento se asemeja a un círculo giratorio.
Contenido del curso:
· Rutina de auto masaje
· Rutinas de desbloqueo articular
· Rutina de estiramientos
· Sistema tradicional de Artes Internas de Wudang
17 clases de 60 min cada una
26 páginas de apuntes teóricos
10 - TAI CHI de WUDANG (Liang Yi)
*No se aplican gastos de envío
159,00 €
Precio final
- disponible
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Sistema de Qigong (Chi Kung) de los 5 animales
Activa tu energía y fortalece tu salud con un pequeño curso de Qi Gong dinámico y completo. A través de ejercicios con desplazamientos, coordinación corporal y respiración consciente, trabajarás de forma integral cuerpo y mente. Mejora tu equilibrio, tu agilidad y tu vitalidad mientras aprendes a moverte con armonía y precisión.
Temario: Cada movimiento o elemento, engloba gran cantidad de manifestaciones, en base a estas cinco cualidades o naturalezas, la Filosofía China utiliza esta teoría para explicar todos los fenómenos que acontecen en la naturaleza y en el cuerpo humano y en su relación con el entorno. Este sistema de Qigong trabaja con 5 secuencias de movimientos, cada una de ellas lleva el nombre de un animal, y la serie de ejercicios que contiene cada secuencia trabaja una zona del cuerpo concreta, para ayudar a oxigenar, masajear, extender, estrujar, comprimir y estirar para mejorar el rendimiento biológico de esa zona orgánica. Beneficiando así tanto al órgano principal de cada área como a todas sus funciones asociadas, incluidas las relacionadas con la psique, las emociones, la mente.
Contenido del curso:
· Rutina de auto masaje
· Rutinas de desbloqueo articular
· Rutina de estiramientos
· Sistema de Qigong con 5 ejercicios estáticos y con desplazamiento
26 clases de 60 min cada una
29 páginas de apuntes teóricos
11 - QIGONG de WUDANG de los 5 ANIMALES (Xuanwu Pai)
*No se aplican gastos de envío
249,00 €
Precio final
- disponible
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Sistema de Pa Kua (Baguazhang) del Dragón (1 de 2)
Temario: Este arte marcial interno se basa en el símbolo taoísta del Bagua, relacionado con el I Ching (Libro de los cambios), como sistema que explica las diferentes conguraciones (cambios) del cosmos. La característica del Baguazhang es la manera de caminar circularmente de forma continua realizando cambios de dirección. Los pies se mueven ligeros, con vivacidad; los pasos tienen que ser estables y se realizan con una torsión del tronco hacia el interior del círculo, cambiando y doblándose como los movimientos del cuerpo de un dragón. El objetivo de los cambios y las torsiones en el Baguazhang son desarrollar una energía en espiral que involucre todas las partes del cuerpo, incluyendo la cavidad abdominal, los órganos internos, la médula ósea, los tendones, los ligamentos, los músculos y las capas más profundas de la fascia. En esta entrega se muestran todos los ejercicios básicos del Bagua de Wudang y las 3 primeras palmas de la forma del Dragón.
Contenido del curso:
· Ejercicios básicos de Baguazhang
· 3 primeras palmas del Bagua del Dragón de Wudang
1 sesión intensiva de 120 min
12 páginas de apuntes teóricos
12 - BAGUAZHANG de WUDANG (1a parte)
* Precio por cada Sistema
69,00 €
Precio final
- disponible
Para adquirir este sistema pinchar el botón de 'Comprar' y continuar con el proceso.
OBJETIVOS DE ESTAS FORMACIONES:
· Trasmitir el legado cultural que suponen las artes y la cultura taoísta, así como sus beneficios para la salud y crecimiento personal.
· Promover también un sistema de enseñanza basado en principios tradicionales y adaptado a contextos de aprendizaje contemporáneos.
· Entender la importancia del dominio de la energía interna para la ejecución correcta y controlada de las técnicas.
· Proporcionar contenidos teóricos acerca de las principales materias vinculadas a las artes bioenergéticas y la Medicina Tradicional China, lo cual permitirá a todo estudiante contextualizar lo aprendido.
· Muy recomendado para todas aquellas personas que quieran estudiar y comprender la sabiduría que hay detrás de las milenarias artes internas taoistas y de sus múltiples posibilidades y beneficios.
ACCESO A CADA CURSO:
· Las clases están subidas a la red, pueden visualizarse en cualquier día y horario que se adecue a sus necesidades.
· Las clases permanecerán subidas a Youtube en modo privado, para acceder a ellas se deberá inciar sesión previamente en Youtube.
· Se podrá acceder a todas las clases libremente durante un período de 12 meses. Después de los 12 meses se podrá renovar un nuevo período de otros 12 meses con una cuota reducida del 50%.
